Thứ bẩy, Ngày 27/02/2021
 8 thói quen nhiều người cho rằng vô hại nhưng thực chất lại khiến xương bị tổn thương, nếu mắc phải dù chỉ 1 cũng cần chỉnh lại ngay |  2 việc "đại kỵ" vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh: Tiếc rằng nhiều người vẫn làm |  Phòng ho và chữa cảm lạnh: Chuyên gia ''bật mí'' một mẹo hay chỉ cần bôi, không cần uống, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều làm được |  Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn |  Bí qᴜyếɫ ɾấɫ ɦαy củα Đôпg y: Dùпg ɫɦực ρɦẩм ᵭể ℓoại ɓỏ ᵭộc ɫố củα ɫɦực ρɦẩм |  Bông cải xanh và các loại rau có liên quan có thể tăng cường sức khỏe mạch máu |  3 chất bổ sung có thể gây hại cho tim của bạn |  Chế độ ăn Địa Trung Hải: |  BỐ KẺ BỊ NẠN |  Bí quyết sống hạnh phúc |  Các nhà nghiên cứu Harvard: Tiêu thụ thịt đỏ gắn liền với cái chết sớm |  Một lợi ích khác của việc uống trà xanh hoặc cà phê |  Chất dinh dưỡng từ thực phẩm, không phải chất bổ sung, giúp bạn sống lâu hơn |  Đậu đen là "vua của các loại đậu", giúp sống thọ, ngừa ung thư, nhưng 4 nhóm người này không nên ăn |  GIỚI THIỆU VỀ TRUNG TÂM |
DANH MỤC

Tin tức

Nội quy của Trung tâm

Lịch sinh hoạt của NCT

Chăm sóc tại nhà

Hỏi đáp

Sức khỏe người già

Dinh dưỡng

Tâm sự

Sản phẩm

sản phẩm Nổi bật
Home > Sức khỏe người già >
 

CHĂM SÓC NGƯỜI GIÀ: NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

CHĂM SÓC NGƯỜI GIÀ: NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý , Dưỡng lão Hà Nội

 

Không xem việc ăn uống kém là bình thường

Ở người già, cảm giác ở lưỡi bị giảm đi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cũng giảm đáng kể khiến việc ăn uống trở nên kém ngon. Đối với những người ngoài 70 tuổi, các chân răng bắt đầu yếu, cơ xương hàm teo khiến việc nhai nuốt gặp nhiều khó khăn. Vì thế, không nên xem vấn đề này là bình thường mà phải quan tâm đến chế độ ăn uống nhiều hơn để đảm bảo về mặt dinh dưỡng.

Đầu tiên, cần đa dạng hóa món ăn cũng như chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để người già có đủ nguồn dinh dưỡng đồng thời dễ tiêu hóa, hấp thụ. Thức ăn dành cho người già cần phải mềm để dễ nhai và dễ tiêu hóa, khẩu vị vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá, không nhiều dầu mỡ thay vào đó là sử dụng dầu thực vật, tăng cường các loại rau củ quả. Ngoài ra đối với việc chăm sóc người già để đảm bảo người già được bổ sung đầy đủ và cân đối các dưỡng chất cần thiết, có thể chủ động cho uống 1 – 2 ly sữa dành cho người lớn tuổi mỗi ngày.

Đừng để phát sinh bệnh mới đến gặp bác sĩ

Khi về già, các cơ quan của cơ thể bắt đầu lão hóa, sức đề kháng của cơ thể giảm xuống thấp, các bệnh về xương khớp, loãng xương, tim mạch, huyết áp, tai biến,… luôn tiềm ẩn phát sinh gây hại cho sức khỏe.

Vì thế, đừng để các bệnh này bộc phát mới đến bệnh viện, hãy đưa ông bà, cha mẹ hoặc những người lớn trong gia đình đi kiểm tra sức khỏe theo định kỳ từ 3-6 tháng một lần tại các cơ sở y tế uy tín. Việc làm này sẽ đảm bảo rằng chúng ta luôn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của họ, từ đó có những định hướng điều trị hay điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp để duy trì sức khỏe cũng như chăm sóc người già một cách tốt nhất.

Nên chú ý đưa ông bà, cha mẹ đến bệnh viện khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần

Nên chú ý đưa ông bà, cha mẹ đến bệnh viện khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần

Không để người già có cảm giác tủi thân

Do những thay đổi thể chất và tâm lý, người lớn tuổi có thể mất đi một số khả năng tự chăm sóc bản thân. Điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng quá độ, lúc nào cũng đòi con cái ở cạnh để được chăm sóc, hoặc trở nên khó chịu, dễ cáu gắt và thường xuyên có cảm giác mình thừa thãi, bị lãng quên. Đồng thời, đa phần họ khó hòa nhập với cuộc sống năng động của những người trẻ trong gia đình nên dễ cảm thấy cô đơn. Vì thế khi chăm sóc người già nên đặc biệt lưu ý: tạo cho người già tâm lý gần gũi, được sẻ chia.

Đặc biệt đối với những người ngoài 50 họ thường có mong muốn được đi du lịch, về thăm quê hương, vì vậy nên khuyến khích, tạo điều kiện cho họ thực hiện mong ước của mình hoặc dành thời gian tổ chức những chuyến đi gia đình.

Gặp gỡ bạn bè cũng là một trong những giải pháp giúp người lớn tuổi thêm vui khỏe

Gặp gỡ bạn bè cũng là một trong những giải pháp giúp người lớn tuổi thêm vui khỏe

Chăm sóc bản thân trước khi chăm sóc người khác

Việc chăm sóc người già, đặc biệt là người già gặp các vấn đề về sức khỏe khiến người chăm sóc gặp một số khó khăn trong việc sắp xếp thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Chính vì vậy, để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh để chăm sóc những người thân yêu cũng như khiến họ luôn cảm thấy lạc quan và không trở thành gánh nặng, người chăm sóc cần tự chăm sóc bản thân.

Những vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với những người chăm sóc là nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, chia sẻ công việc với những người xung quanh, cung cấp lượng nước cần thiết mỗi ngày cũng như đảm bảo bản thân cũng có những khoảng thời gian riêng để giải trí.

 


    Các Tin khác
  + 8 thói quen nhiều người cho rằng vô hại nhưng thực chất lại khiến xương bị tổn thương, nếu mắc phải dù chỉ 1 cũng cần chỉnh lại ngay (16/02/2021)
  + 2 việc "đại kỵ" vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh: Tiếc rằng nhiều người vẫn làm (23/01/2021)
  + Phòng ho và chữa cảm lạnh: Chuyên gia ''bật mí'' một mẹo hay chỉ cần bôi, không cần uống, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều làm được (02/01/2021)
  + Một lợi ích khác của việc uống trà xanh hoặc cà phê (26/12/2020)
  + Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay (14/11/2020)
  + Mỗi đêm trước khi ngủ nên cẩn thận đặt 3 thứ này ở đầu giường: Mất vài giây nhưng có thể cứu bạn khỏi những cái chết đột ngột giữa đêm (14/11/2020)
  + Chỉ cần ấn huyệt này, mọi lo âu căng thẳng, tức giận sẽ tan biến (21/08/2020)
  + Nếu xuất hiện 4 biểu hiện này, nên đi khám và kiểm tra kịp thời vì rất có thể bạn đang mắc chứng nhồi máu não mà không hề biết (12/08/2020)
  + Cách massage và ăn uống làm sạch độc tố ở tim, gan, phổi, thận và lá lách (07/07/2020)
  + Bàn chân tiết lộ 10 dấu hiệu kín đáo của bệnh (27/11/2019)
  + Nếu thấy xuất hiện 3 biểu hiện này trong khi ngủ chứng tỏ phổi của bạn đang kêu cứu (15/11/2019)
  + Ngứa liên tục có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc mới nhiều nhất tại Việt Nam (26/10/2019)
  + Cách trị đau đầu khi đang nắng nóng sang mát trời (18/06/2019)
  + Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người cao tuổi bị bệnh tăng huyết áp (27/05/2019)
  + Dấu hiệu phát hiện trầm cảm ở người cao tuổi (19/05/2019)
  + NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI CAO TUỔI (17/05/2019)
  + Tiểu đường tuýp 1 ( đái đường) (08/03/2019)
  + Tiểu đường tuýp 2 ( đái tháo đường) (08/03/2019)
  + Những thói quen “đẩy” bạn nhanh mắc đái tháo đường (08/03/2019)
  + Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh Alzheimer (14/02/2019)
TRUNG TÂM CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI HÀ NỘI


Địa chỉ: Cơ sở 1: Số 55 ngõ 29 Khương Hạ, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ  sở 2:  Số 336 đường Lương Ngọc Quyến, thành phố Thái Nguyên

Website: www.duonglaohanoi.com          

Email: duonglaohanoi@gmail.com, 

Điện thoại:  034 220 55 68 

 

nạo hoa quả nhật bản
Ưu điểm Bộ sản phẩm có 5 chức năng lớn: Nạo dây, nạo rối,cắt hoa, nghiền và nạo sợi Dạo sắc, độ bền cao, không ghỉ, dễ sử dụng Mở rộng tay cầm thoải mái Nhựa chuẩn y tế, bền, dày, chắc Bảo vệ tay khi sử dụng chuyên nghiệp, không còn tình trạng đứt tay Kích thước 50 cm * 25 cm * 310 cm Xuất sứ: Nhật Bản Thời gian bảo hành: 1 tháng. 1 đổi 1 nếu có lỗi của nhà sản xuất

© Copyright 2009 - 2021 Duongloahanoi. All rights reserved.  Design by: khoahocbacha.com Đang Online: 7    Tổng: 627693
CHAT ZALO
HOTLINE : 0342205568