Lão hóa là gì? 

　Từ khi sinh ra đến khi chết đi, luôn có một số thay đổi. Cho đến một thời điểm nhất định, nó được gọi là "trưởng thành", nhưng khi bạn trưởng thành và đạt đến độ chín, nó sẽ được gọi là "lão hóa" từ thời điểm đó. Tất nhiên, đây là một sự thay đổi xảy ra với tất cả mọi người, nhưng tốc độ khác nhau ở mỗi người.

　“Lão hóa” nói chung là sự suy giảm chức năng sinh lý xảy ra sau khi trưởng thành, và được cho là sự thay đổi do giảm khả năng thích ứng với các yếu tố di truyền và căng thẳng từ thế giới bên ngoài.

Có hai lý thuyết chính về cơ chế lão hóa.

·        Về mặt sinh học, lý thuyết cho rằng "khó có thể cạnh tranh với sự già đi"

·        Lý thuyết sai lầm cho rằng lão hóa xảy ra do sự biểu hiện của các gen có hại sau khi trưởng thành

　Tốc độ thời gian là chung cho tất cả mọi người, và những người sinh ra cùng ngày với tốc độ như nhau, nhưng tốc độ lão hóa cũng giống như tốc độ phát triển khác nhau ở mỗi người. Cũng có sự khác biệt cá nhân. Tốc độ cũng phụ thuộc vào các mô và tế bào trong cơ thể. Có thể một số mô bị lão hóa, trong khi những mô khác lại trẻ hơn thực tế.

Nguyên nhân của lão hóa

　Một trong những nguyên nhân gây lão hóa được cho là “cơ thể bị rỉ sét do oxy hoạt động gây ra”. Oxy hoạt tính là một trong những nguyên nhân gây ra rỉ sét các bộ phận khác nhau của cơ thể, nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng oxy hoạt tính trong cơ thể, và một số lượng oxy hít vào khi thở trở thành oxy hoạt tính, hoặc xe hơi, thuốc lá, tia cực tím, tập thể dục vất vả và căng thẳng tâm lý cũng tạo ra sự tích tụ oxy hoạt động và gây ra lão hóa.

　Ngoài ra, tốc độ lão hóa được cho là tăng nhanh từ những năm 40. Người ta cho rằng nguyên nhân là do khả năng của các "enzym chống oxy hóa" đã loại bỏ oxy hoạt tính giảm nhanh chóng trong những năm 40  .

　Ngược lại, từ những thực tế này, để ngăn chặn sự lão hóa, người ta đã coi rằng nó có hiệu quả để ngăn chặn sự trao đổi chất và ngăn chặn sự tích tụ của oxy hoạt động, và lý thuyết ủng hộ tác động của việc hạn chế calo đã ra đời. tôi đã ủng hộ.

　Mặt khác, cũng có ý kiến ​​cho rằng quá trình lão hóa không thể được "ngăn chặn một cách đáng tin cậy" bởi vì không chỉ oxy hoạt động mà còn có nhiều yếu tố khác nhau đan xen phức tạp trong quá trình lão hóa.

Khi nào thì quá trình lão hóa bắt đầu?

　Khi nào thì quá trình lão hóa bắt đầu? Ở cấp độ tế bào cá nhân, có thể nói rằng quá trình lão hóa bắt đầu ngay sau khi sinh. Các nghiên cứu về các tế bào lấy từ móng người đã chỉ ra rằng các tế bào lấy từ móng người được giới hạn ở khoảng 50 lần phân chia. Và các tế bào đã phân chia đến giới hạn được gọi là tế bào già.

　Trong các tế bào già, khả năng tăng sinh bị kiểm soát để không thể phục hồi, và ngay cả khi các tế bào già được điều trị để thúc đẩy tăng sinh, chúng sẽ không bắt đầu tăng sinh trở lại. Khi bạn còn trẻ, các tế bào rối loạn chức năng sẽ được loại bỏ và các tế bào mới được bổ sung để duy trì chức năng của mô và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, theo tuổi tác, tốc độ thay thế tế bào chậm lại, và khi không thể thay thế tế bào, chức năng mô suy giảm và lão hóa dần dần. Cuối cùng, bạn sẽ phải sống trong những tế bào đã đạt đến giới hạn phân chia tế bào.

　Mặt khác, mặc dù cực kỳ hiếm, nhưng có một số bệnh trong đó một gen cụ thể có sự bất thường tự nhiên khiến nó già đi nhanh hơn người bình thường. Đây được gọi là bệnh progeria và được coi là một bệnh khó chữa.

Ảnh hưởng của lão hóa đối với cơ thể

　Lão hóa gây ra nhiều ảnh hưởng khác nhau cho cơ thể. Hãy để tôi cung cấp cho bạn một số ví dụ.

　Suy giảm nhận thức là do teo não, giảm tế bào não và giảm hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh. Do đó, khoảng 10% người trên 70 tuổi và 50% người trên 90 tuổi sẽ bị sa sút trí tuệ do suy giảm nhận thức.

　Nó làm giảm phì đại thất trái, xơ vữa động mạch vành và cung lượng tim tối đa khi vận động. Điều này gây ra nhồi máu cơ tim, phì đại cơ tim, suy tim và cao huyết áp.

　Chức năng hô hấp nói chung bị suy giảm do số lượng các phế nang giảm và giảm tính đàn hồi của phổi.

　Quan sát thấy viêm phổi do hít thở do giảm khả năng nhai và nuốt, táo bón và đi tiêu bất thường do giảm nhu động đường tiêu hóa, và viêm thực quản do trào ngược các chất trong dạ dày lên thực quản.

　Mất cầu thận, giảm lưu lượng máu đến thận, giảm tốc độ lọc làm tăng lượng nước tiểu ban đêm, gây tiểu không tự chủ.

　Nhiều người phải nằm liệt giường do loãng xương và gãy xương do giảm khối lượng và mật độ xương, và viêm khớp do giảm dịch khớp và độ đàn hồi của hoạt dịch  .

　Ngoài ra, còn có nhiều tác động thể chất khác nhau đối với người cao tuổi, chẳng hạn như suy giảm thị lực và thính giác.