Thứ năm, Ngày 24/06/2021
 Chỉ một động tác này hàng ngày, bạn sẽ loại bỏ được đau lưng và thoái hoá đốt sống |  Giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ nhờ chạy bộ |  Ăn 3 loại rau, 2 loại trái cây mỗi cây mỗi ngày giúp bạn sống thọ |  Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa không và đến mức độ nào? |  Trà xanh rất tốt với người bị cao huyết áp nhưng với những người mang bệnh này lại rất kị |  8 thói quen nhiều người cho rằng vô hại nhưng thực chất lại khiến xương bị tổn thương, nếu mắc phải dù chỉ 1 cũng cần chỉnh lại ngay |  2 việc "đại kỵ" vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh: Tiếc rằng nhiều người vẫn làm |  Phòng ho và chữa cảm lạnh: Chuyên gia ''bật mí'' một mẹo hay chỉ cần bôi, không cần uống, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều làm được |  Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn |  Bí qᴜyếɫ ɾấɫ ɦαy củα Đôпg y: Dùпg ɫɦực ρɦẩм ᵭể ℓoại ɓỏ ᵭộc ɫố củα ɫɦực ρɦẩм |  Bông cải xanh và các loại rau có liên quan có thể tăng cường sức khỏe mạch máu |  3 chất bổ sung có thể gây hại cho tim của bạn |  Chế độ ăn Địa Trung Hải: |  BỐ KẺ BỊ NẠN |  Bí quyết sống hạnh phúc |
DANH MỤC

Tin tức

Nội quy của Trung tâm

Lịch sinh hoạt của NCT

Chăm sóc tại nhà

Hỏi đáp

Sức khỏe người già

Dinh dưỡng

Tâm sự

Sản phẩm

sản phẩm Nổi bật
Lịch sinh hoạt của NCT


TRUNG TÂM CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI  HÀ NỘI

THỜI GIAN BIỂU

Thời gian

Nội dung công việc

6h00 –   6h30

Dậy tập thể dục buổi sáng

6h30  -  7h30

Làm vệ sinh cá nhân (+ uống thuốc tiểu đường)

7h30  -  8h00

Ăn sáng

8h00  -  8h30

Kiểm tra sức khỏe, uống thuốc theo chỉ định

8h30   - 11h00

Đọc báo, tham gia hoạt động văn hóa, giải trí, tập luyện, nghỉ ngơi

11h00 - 12h00

Ăn trưa

12h00 - 14h00

Nghỉ trưa

14h00 – 15h00

Tắm, gội, làm vệ sinh cá nhân

15h00 - 16h00

Tập luyện, phục hồi chức năng ,xoa bóp, bấm huyệt

16h00 - 17h00

Kiểm tra sức khỏe

17h00 - 18h00

Ăn tối, uống thuốc theo chỉ định

18h00 - 20h30

Nghỉ ngơi, xem tivi

21h00 – 21h30

Ăn tối

21h00 - 22h00

Nghỉ ngơi. Nếu xem tivi thì vặn nhỏ khỏi ảnh hưởng tới người khác

22h00 - 5h00

Ngủ ( không bật đèn chính, không sử dụng ti vi, đài.. làm ảnh hưởng tới người khác)

 

Để giữ gìn và nâng cao sức khỏe cho các cụ, BGĐ Trung tâm xin đề nghị các cụ nghỉ tại Trung tâm tự giác nghiêm chỉnh chấp hành thời gian biểu này.

 

Xin cảm ơn.

1 Page 1
Lịch sinh hoạt của NCT , ,Dưỡng lão Hà Nội, trang 1
TRUNG TÂM CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI HÀ NỘI


Địa chỉ:  Số 55 ngõ 29 Khương Hạ, Thanh Xuân, Hà Nội

Website: www.duonglaohanoi.com          

Email: duonglaohanoi@gmail.com, 

Điện thoại:  034 220 55 68 

 

nạo hoa quả nhật bản
Ưu điểm Bộ sản phẩm có 5 chức năng lớn: Nạo dây, nạo rối,cắt hoa, nghiền và nạo sợi Dạo sắc, độ bền cao, không ghỉ, dễ sử dụng Mở rộng tay cầm thoải mái Nhựa chuẩn y tế, bền, dày, chắc Bảo vệ tay khi sử dụng chuyên nghiệp, không còn tình trạng đứt tay Kích thước 50 cm * 25 cm * 310 cm Xuất sứ: Nhật Bản Thời gian bảo hành: 1 tháng. 1 đổi 1 nếu có lỗi của nhà sản xuất

© Copyright 2009 - 2021 Duongloahanoi. All rights reserved.  Design by: khoahocbacha.com Đang Online: 6    Tổng: 670075
CHAT ZALO
HOTLINE : 0342205568